Bone broth, sweets ban and acupuncture: Harry Kane’s road to record England cap

Over the years, Harry Kane played for Tottenham, Leicester and Norwich on loan, then for Bayern Munich and England.

Harry Kane yıllar içinde Tottenham, Leicester ve Norwich’te kiralık olarak, ardından Bayern Münih’te ve İngiltere formasıyla oynadı.

Throughout this journey, his aim was not only to score goals but also to improve a little each season.

Bu yolculukta hedefi yalnızca gol atmak değil, her sezon biraz daha iyi olmaktı.

The England captain liked to reward himself with sweets after matches.

İngiltere kaptanı, maçlardan sonra kendine küçük bir ödül olarak şeker yemeyi severdi.

After the victory in Prague at the end of September, he smiled and said that he liked eating Haribo.

Eylül sonunda Prag’daki galibiyetin ardından Haribo yemeyi sevdiğini gülümseyerek anlattı.

However, at the start of the previous season, he decided to give up these treats.

Ancak önceki sezonun başında bu tatlıları bırakmaya karar verdi.

After a while, he noticed that he felt fitter and could accelerate more often.

Bir süre sonra kendini daha zinde hissettiğini ve daha çok hızlanabildiğini fark etti.

Kane was not sure whether this change had made a difference; he was also reviewing his other habits.

Kane, bu değişikliğin etkili olup olmadığından emin değildi; başka alışkanlıklarını da gözden geçiriyordu.

His attention to diet and recovery also included practices such as bone broth and acupuncture.

Beslenmesine ve toparlanmasına gösterdiği dikkat, kemik suyu ve akupunktur gibi uygulamaları da içeriyordu.

Each part of this routine was an effort to keep his body ready during a demanding run of matches.

Bu düzenin her parçası, yoğun maç temposunda bedenini hazır tutma çabasının bir parçasıydı.

Small decisions might not bring a record on their own, but Kane moved forward by taking every detail seriously.

Küçük kararlar tek başına rekor getirmeyebilirdi, ancak Kane her ayrıntıyı önemseyerek ilerledi.

As he prepared to take the field for England for the 126th time on Thursday, he reached a new milestone in his long career.

Perşembe günü İngiltere için 126. kez sahaya çıkmaya hazırlanırken, uzun kariyerinin yeni bir dönüm noktasına ulaştı.

The record reflected not only his talent but also his desire to keep improving.

Bu rekor, yalnızca yeteneğini değil, kendini sürekli geliştirme isteğini de gösteriyordu.

Vocabulary (English)

kiralık olarak oynamak

to play on loan

forma giymek

to play for a team

hedef

aim

ödül

reward

galibiyet

victory

bırakmaya karar vermek

to decide to give up

toparlanma

recovery

kemik suyu

bone broth

akupunktur

acupuncture

yoğun maç temposu

demanding run of matches

ayrıntı

detail

dönüm noktası

milestone

More English stories

• Millions join Spain’s first general strike in 14 years in protest at housing costs (Intermediate)
• kariyerli zeki iyi yemek yapan trip atmayan kadın (Advanced)
• Lean Grimoire (Beginner)
• İngiltere Dışişleri Bakanı Miliband, fosil yakıtlara bağımlılığın ulusal güvenliği zayıflattığını söyledi (Intermediate)
• Government to stamp illegal deforestation out of UK supply chains (Intermediate)
• We’re hiring – looking for scientific experts for high-profile roles (Intermediate)