My morning at a sober breakfast rave – and what I got out of it

A bilingual Dutch story with sentence-by-sentence English translation. Level: INTERMEDIATE (CEFR). Tap any word in the DuoBook reader for an instant translation.

Zondagochtenden zijn meestal bedoeld om thuis te ontspannen.

Sunday mornings are usually for relaxing at home.

Maar vandaag doe ik iets heel anders.

But today, I am doing something very different.

Ik ga naar een 'nuchtere rave' in Londen.

I am heading to a 'sober rave' in London.

Dit is een feest zonder enige alcohol.

This is a party without any alcohol.

Het vindt vroeg op een zondagochtend plaats.

It happens early on a Sunday morning.

Ik voel me een beetje zenuwachtig om voor anderen te dansen.

I feel a little nervous about dancing in front of others.

Toch ben ik nieuwsgierig om te zien hoe het is.

Yet, I am curious to see what it is like.

Mijn doel is om de stress van de week los te laten.

My goal is to release the stress of the week.

Ik hoop me aan het einde van de dag energieker te voelen.

I hope to feel more energetic by the end of the day.

De locatie is een oud gebouw in Hackney Wick.

The venue is an old building in Hackney Wick.

Wanneer ik aankom, zijn er al veel mensen.

When I arrive, there are already many people.

Ik zie mensen van alle leeftijden buiten wachten.

I see people of all ages waiting outside.

Sommigen zijn jong, anderen zijn duidelijk veel ouder.

Some are young, others are clearly much older.

De sfeer is vriendelijk en erg uitnodigend.

The atmosphere is friendly and very welcoming.

Er is nog geen harde muziek of geschreeuw.

There is no loud music or shouting yet.

Ik merk op dat iedereen comfortabele kleding draagt.

I notice that everyone is wearing comfortable clothes.

Het voelt meer als een bijeenkomst van een gemeenschap dan als een club.

It feels like a community gathering rather than a club.

Ik begin me al meer ontspannen te voelen.

I start to feel more relaxed already.

Binnen is de ruimte groot en open.

Inside, the room is big and open.

De lichten zijn zacht en gedimd.

The lights are soft and dim.

Een dj begint rustige, ritmische muziek te draaien.

A DJ begins to play quiet, rhythmic music.

Ons wordt verteld dat er drie simpele regels zijn.

We are told that there are three simple rules.

Regel één: er is absoluut geen alcohol toegestaan.

Rule one: no alcohol is allowed at all.

Regel twee: we moeten onze schoenen niet dragen.

Rule two: we should not wear our shoes.

Regel drie: we mogen niet met elkaar praten.

Rule three: we must not talk to each other.

Deze stilte voelt vreemd maar ook heel vredig.

This silence feels strange but also quite peaceful.

Het stelt ons in staat om ons volledig op de beweging te focussen.

It allows us to focus entirely on the movement.

Terwijl de muziek harder wordt, begin ik te bewegen.

As the music gets louder, I start to move.

In het begin voel ik me een beetje dom en stijf.

At first, I feel a bit silly and stiff.

Ik maak me zorgen over hoe ik er voor anderen uitzie.

I worry about how I look to others.

Maar dan merk ik dat niemand naar me kijkt.

But then, I notice no one is watching me.

Iedereen is verdiept in hun eigen wereld en dans.

Everyone is lost in their own world and dance.

Ik begin mijn schouders en benen los te schudden.

I begin to loosen up my shoulders and legs.

De muziek helpt me mijn dagelijkse zorgen te vergeten.

The music helps me forget my daily troubles.

Ik voel mijn ademhaling dieper en gelijkmatiger worden.

I feel my breathing become deeper and steadier.

Dit wordt ook een fysieke workout.

This is becoming a physical workout as well.

De energie in de ruimte blijft toenemen.

The energy in the room keeps growing higher.

Ik zweet, maar ik voel me erg gelukkig.

I am sweating, but I feel very happy.

Ik voel me verbonden met de mensen om me heen.

I feel connected to the people around me.

Zelfs zonder woorden is er een gedeelde ervaring.

Even without words, there is a shared experience.

Het ongemak dat ik eerder voelde, is verdwenen.

The discomfort I felt earlier has disappeared.

Ik realiseer me dat nuchter zijn niet saai is.

I realize that being sober is not boring.

Sterker nog, het is op deze manier veel intenser.

In fact, it is much more intense this way.

Ik kan elke beat door mijn hele lichaam voelen.

I can feel every beat in my whole body.

Dit is een geweldige manier om mijn zondag te beginnen.

This is a great way to start my Sunday.

De muziek komt langzaam ten einde.

The music slowly comes to an end.

We gaan allemaal op de grond zitten om uit te rusten.

We all sit down on the floor to rest.

De ruimte is weer rustig en kalm.

The room is quiet and calm once again.

Ik voel me moe maar erg helder in mijn hoofd.

I feel tired but very clear in my mind.

Ik heb al mijn stress losgelaten.

I have let go of all my stress.

Als ik naar buiten loop, schijnt de zon fel.

Walking out, the sun is shining brightly.

Ik voel me klaar om de komende week tegemoet te treden.

I feel ready to face the coming week.

Dit was een ongebruikelijke maar positieve ervaring.

This was an unusual but positive experience.

Ik zal de volgende keer zeker terugkomen.

I will definitely come back next time.

Vocabulary (Dutch)

relaxing: ontspannen
sober: nuchter
different: anders
nervous: zenuwachtig
curious: nieuwsgierig
release: loslaten
stress: stress
energetic: energieker
venue: locatie
arrive: aankomen
atmosphere: sfeer
welcoming: uitnodigend
loud: hard
notice: opmerken
comfortable: comfortabel
gathering: bijeenkomst
rhythmic: ritmisch
simple: simpel
allowed: toegestaan
silence: stilte
strange: vreemd
peaceful: vredig
focus: focussen
movement: beweging
silly: dom
stiff: stijf
worry: zorgen maken
loosen up: losmaken
troubles: zorgen
breathing: ademhaling
steadier: gelijkmatiger
workout: training
connected: verbonden
shared: gedeeld
disappeared: verdwenen
realize: realiseren
boring: saai
intense: intens
beat: ritme
body: lichaam
rest: uitrusten
calm: kalm
clear: helder
brightly: fel
face: tegemoet treden
unusual: ongebruikelijk
positive: positief
definitely: zeker

My morning at a sober breakfast rave – and what I got out of it

Vocabulary (Dutch)

More Dutch stories